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Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können verschiedene Ursachen haben. In den meisten Fällen gilt jedoch: Gönnen Sie sich Ruhe und sorgen Sie für eine ausreichende Sauerstoffzufuhr, beispielsweise durch regelmäßiges Lüften oder Bewegung an der frischen Luft.

Probieren Sie zudem aus, ob Wärme oder Kälte Ihre Beschwerden lindert. Achten Sie immer darauf, regelmäßig und ausreichend zu trinken (zirka zwei Liter pro Tag) und versorgen Sie  Ihren Körper mit Mineralstoffen wie Magnesium und Kalium.

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    Leere Energiespeicher Auffüllen

    In der heutigen Zeit des modernen Stresses fallen viele Menschen immer wieder in ein Tief, das unterschiedliche Emotionen hervorruft. Die meisten fühlen sich ausgelaugt und abgespannt, ja richtig ausgepowert. Abhilfe bietet neben der notwendigen Ruhe Lecithin und B-Vitamine. Damit füllen Sie Ihre leeren Energiespeicher auf und finden wieder Ihr Gleichgewicht.

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