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Müde Beine

Vermeiden Sie längeres Sitzen und Stehen. Falls es sich nicht vermeiden lässt, bewegen Sie sich zwischendurch (einfach wippen hilft schon) und schlagen Sie beim Sitzen die Beine nicht übereinander, da dies den Blutfluss stört. Auch Massagen helfen bei schweren Beinen.

Das Bein immer von unten nach oben massieren, um den Rückfluss des Blutes zum Herzen zu fördern. Tragen Sie Stützstrümpfe, und vermeiden Sie zu enge Kleidung. Besonders bei Socken sollten Sie darauf achten, dass der Bund nicht einschneidet. Legen Sie die Beine öfters hoch, z.B. beim Lesen, Fernsehen oder Schlafen. An heißen Tagen duschen Sie Ihre Beine öfters kalt ab. Noch angenehmer ist ein Venengel wenn Sie es im Kühlschrank lagern.


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