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OMEGA 3 Fettsäuren

Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind für unseren Körper besonders wichtig und haben positive Effekte auf Herz, Gehirn, Kreislauf, Fettstoffwechsel und entzündliche Prozesse wie Arthritis oder Neurodermitis.

Omega-3-Fettsäuren sind aber auch Bausteine für unsere Zellen. Sie sind maßgeblich am Aufbau unserer Haut und Gehirnstruktur beteiligt und daher essentiell für das Wohlbefinden. Trockene Haut und Augen oder Konzentrationsstörungen sind somit weitere Einsatzbereiche der Omega-3-Fettsäuren. Zusätzlich wirken sich diese Fettsäuren auch positiv auf alle Entzündungen im Körper aus, weshalb Rheuma,-
Gicht- oder ArthritispatientInnen diese Vorteile als Therapieergänzung nutzen können.

 

Natürliche Quellen und Nahrungsergänzung

Die wichtigste Quelle für hochwertige Omega3-Fettsäuren ist fetter Fisch wie Hering, Lachs oder Saibling. Pflanzliche Produkte wie Lein- oder Rapsöl sind nur bedingt geeignet, um den täglichen
Bedarf zu decken. Da laut Ernährungsbericht die meisten Menschen mit Omega-3-Fettsäuren unterversorgt sind, ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll. Wir beraten Sie gerne persönlich in Ihrer team santé paulus apotheke.

 

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Unsere Empfehlung:

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In Kombination mit einem gesunden und bewussten Lebenswandel kann team santé Omega Fischöl Kapseln vielen Krankheiten erfolgreich vorbeugen und ein vernünftiges Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 Fettsäuren im Körper wieder herstellen.

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    Kreislauf

    Stärken Sie Ihren Kreislauf schon vor der Hitzeperiode mit regelmäßiger körperliche Bewegung. Verzichten Sie an besonders heißen Tagen auf Alkohol, Nikotin und allzu üppige Mahlzeiten. Auch heißkalte Wechselduschen, Fußbäder und Bürstenmassagen wirken anregend. Im Akutfall kühle Räume aufsuchen, den Körper in kühles Wasser tauchen und viel trinken.

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