Home Ratgeber Vergesslich?

Vergesslich?

„Ich vergesse schon so viel" sind oft gehörte Hilferufe. Im Alter nimmt zwar das Gehirn an Masse und Gewicht ab, Nervenzellen sterben, aber die Gehirnleistung wird damit nicht zwangsläufig verringert.

 

 Zahnrad

Um das Gedächtnis zu erhalten, muss es trainiert werden: Rätsel lösen, ansprechende Texte lesen, Kopfrechnen. Es genügen aber auch Änderungen in einfachen Tätigkeiten. So banal es scheint, die Suppe mit der anderen Hand löffeln, zu versuchen, mit der ungewohnten Hand zu schreiben oder gar die Socken im Stehen anzuziehen, kann erfolgreich sein.

 Zahnrad

Viele Aktivitäten geschehen unbewusst. Müssen wir uns aber auf etwas konzentrieren, arbeitet das Gehirn und bildet Nervenzellen und neue Verbindungen, die Gehirnleistung steigt. Mittel, die dabei unterstützen, sind Lecithine, Ginseng und Ginko.

 Zahnrad

Lecithin ist der Botenstoff für Lern-, Konzentration- und Merkfähigkeit und ein erwiesenes Kräftigungsmittel bei Schwäche und Müdigkeit. Weniger Beweise gibt es zur Verbesserung bei Demenz, aber gute Erfahrungen zur Verhinderung der Krankheit. Im Sport verkürzt es die Erholungszeit der Muskulatur. Lecithin senkt den Cholesterinspiegel, verbessert die Leberfunktion, baut Schleimhaut im Magen-Darmtrakt auf und beugt Gallensteinen vor.

 Zahnrad

Ginseng stärkt alle Körperfunktionen und verbessert auch die Durchblutung des Gehirns und hilft ebenfalls bei mangelnder Konzentration und Müdigkeit. Es dient zur Erholung nach Krankheiten. Auch Cholesterin wird gesenkt, die Leber gestärkt und der Blutdruck reguliert.

 Zahnrad

Ginkgo verbessert den Energiestoffwechsel im Gehirn und fördert somit die Konzentrationsfähigkeit. Knoblauch verbessert die Fließeigenschaft des Blutes. Dieser Effekt ist nicht nur für geschädigte Nervenzellen vor allem im Gehirn dienlich, sondern auch für Venen und kalte Füße sowie bei Tinnitus. Ein merkbarer Erfolg ist bei allen drei Wirkstoffen, bei einer Einnahme von mindestens 2 bis 3 Monaten zu erwarten. Ein bisschen Geduld fördert das Gelingen!!

 

 

Newsletter Anmeldung

Melden Sie sich hier unverbindlich bei unserem Newsletter an. Wir informieren Sie über anstehende Aktionen.

Landstraßer Hauptstraße 171, 1030 Wien

Tel.: +43 1 712 14 63


Öffnungszeiten:

Montag-Freitag: 08.00-18.00 Uhr

Samstag: 08.00-12.00 Uhr


Aktuell

  • Hautpflege bei Babys & Kindern
    Im Gegensatz zur Erwachsenenhaut ist die Hornschicht bei Kindern um vieles dünner, die Haut reagiert empfindlicher auf äußere Reize. Eine auf die anspruchsvolle Kinderhaut abgestimmte Pflege soll den Aufbau der Schutzmechanismen fördern und die Ausbildung einer gesunden Hautbarriere unterstützen.  
    weiterlesen...
  •  

    Wer lebt am Längsten?

    Im Idealfall können Menschen weit über 100, ja bis zu 120 Jahre leben. Davon geht die moderne Wissenschaft aus, obwohl bei uns nur wenige dieses Alter wirklich erreichen.

    weiterlesen...
Copyright © 2019 team santé paulus apotheke. Alle Rechte vorbehalten.
website by kapazunder.com