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Bluthochdruck

Bluthochdruck ist hauptsächlich auf falsche Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel zurückzuführen und ist weiters ein wesentlicher Risikofaktor für Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall anzusehen.

Die Krankheitshäufigkeit könnte vordergründig durch die ständige Kontrolle der Werte zu Hause, mehr Bewegung, normales Körpergewicht, Vermeidung von Stress und durch Einschränkung des Kochsalzkonsums deutlich verringert werden.

 

Bluthochdruck rechtzeitig erkennen

Leider wird Bluthochdruck durch die anfängliche Beschwerdefreiheit erst spät erkannt und kann dadurch auch sehr spät behandelt werden. Treten Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel, Herzklopfen, Nasenbluten oder Gleichgewichtsstörungen auf, die auf eine Hypertnie hinweisen könnten, besteht der erhöhte Blutdruck meist schon über längerer Zeit.

Ein möglichst früher Therapiebeginn könnte jedoch Folgeschäden an Herz, Nieren und Gefäße minimieren. Empfehlenswert sind daher regelmäßige Blutdruckmessungen auch bei jüngeren, vermeintlich gesunden Personen. Werden die Blutdruckwerte bei einer regelmäßigen Blutdruckmessung mehrmals überschritten, ist eine ärztliche Therapie unumgänglich.

Gerne können Sie auch in Ihrer team santé paulus apotheke regelmäßig Ihren Blutdruck messen lassen!

 

Richtige Blutdruckmessung

Bei bereits diagnostiziertem Bluthochdruck hat die regelmäßige Selbstkontrolle einen hohen Stellenwert. Für die Beurteilung der Blutdrucksituation werden die Werte in einen Blutdruckpass mit Uhrzeit, Puls und Messwert eingetragen. Die Messungen sollten möglichst zur selben Uhrzeit, in sitzender Position und ruhiger Umgebung erfolgen wobei sich der Messpunkt in Herzhöhe befinden soll.

Für die Selbstmessung stehen Messgeräte für den Oberarm und für das Handgelenk zur Auswahl. Grundsätzlich bieten beide Varianten verlässliche Ergebnisse, bei bestehender Artheriosklerose, Durchblutungsstörungen oder Herzrythmusstörungen ist jedoch die Oberarmmessung vorzuziehen. Zu achten ist auch auf die richitge größe der Manschette.

 

Was bedeuten die Werte?

Das Blut braucht für einen Umlauf durch den Organismus etwa eine Minute. Das heißt, das Herz pumpt pro Tag über 7.000 Liter durch den Kreislauf. Ohne Druckgefälle könnte diese Menge in den
Adern nicht kursieren. Wie hoch es ist, bestimmen die Pumpleistung des Herzens und der Durchmesser der Blutgefäße. Der Druck entsteht, wenn sich der Herzmuskel zusammenzieht, um das Blut in die Arterien zu pressen. Dann ist die Pression in den Gefäßen höher (systolischer Druck). Entspannt sich der Muskel, fällt sie entsprechend ab (diastolischer Druck). Aus diesem Grund ermittelt die Blutdruckmessung immer zwei Werte, die man in Millimetern (mm) auf einer Quecksilbersäule angibt.

 

Die wichtigsten Werte:

Normale Werte bis 10 Jahre 90/60 mmHg
Normale Werte bei Erwachsenen 120/80 bis 140/90 mmHg
Niedriger Blutdruck (Hypotonie) unter 105/60 mmHg
Erhöhter Blutdruck (Grenzwerthypertonie) 140/90 bis 160/95 mmHg
Hoher Blutdruck (Hypertonie) über 160/95 mmHg

      

Arzneipflanzen gegen Bluthochdruck

Gerne werden auch unterstützend Arzneipflanzen in Form von Teezubereitungen eingesetzt. Weißdorn und Mistel besitzen eine leicht blutdrucksenkende Wirkung und verbessern die Sauerstoffversorgung des Herzmuskels und der Pumpleistung. Gerne beraten wir Sie fachgerecht über mögliche pflanzliche Alternativpräparate.

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