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Aktuell

  • Gesundheit beginnt im Darm!
    Wussten Sie, dass der Darm mit eine Oberfläche von 300-400 m² das größte Organ des Menschen ist? Er wird von Milliarden von Bakterien besiedelt, mit deren Hilfe er nicht nur die Verdauung steuert, sondern auch lebenswichtige Vitamine und Enzyme bildet und alles Schädliche, das mit unserer Nahrung in den Organismus kommt neutralisiert.
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  • Tippsante

     

    Kreislauf

    Stärken Sie Ihren Kreislauf schon vor der Hitzeperiode mit regelmäßiger körperliche Bewegung. Verzichten Sie an besonders heißen Tagen auf Alkohol, Nikotin und allzu üppige Mahlzeiten. Auch heißkalte Wechselduschen, Fußbäder und Bürstenmassagen wirken anregend. Im Akutfall kühle Räume aufsuchen, den Körper in kühles Wasser tauchen und viel trinken.

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